Évolution & niveaux de surf

Comprendre les différents niveaux de surf

Initiation au surf

  • Apprentissage du matériel, des règles de sécurité, des déplacements sur la zone d’évolution et du fonctionnement de l’océan (vagues, marées, courants).
  • Équilibre et contrôle de la planche en position allongée.
  • Se redresser sur la planche pousser par une mousse et glisser sur une dizaine de mètres.

Niveau intérmédiaire

  • Se rendre au large dans des vagues allant jusqu’à 1m.
  • Choisir sa vague.
  • Se placer et ramer avec efficacité pour démarrer sur une vague.
  • Assurer son départ (take off) sur une vague non déferlée et conserver son équilibre jusqu’au bord.
  • Ebauche de petits virages.

Niveau supérieur

  • Essai de matériels différents.
  • Améliorer son take off (départ dans la vague).
  • Placement et choix de vague plus pertinent.
  • Prise de direction et changement de trajectoire.
  • Prise de vitesse et manoeuvres de base afin d’optimiser au maximum le potentiel de la vague (surfer toute la hauteur et la longueur de la vague).
  • Analyse et correction de la gestuelle et des attitudes.
  • Gestion de l’effort.