Évolution & niveaux de surf
Comprendre les différents niveaux de surf
Initiation au surf
- Apprentissage du matériel, des règles de sécurité, des déplacements sur la zone d’évolution et du fonctionnement de l’océan (vagues, marées, courants).
- Équilibre et contrôle de la planche en position allongée.
- Se redresser sur la planche pousser par une mousse et glisser sur une dizaine de mètres.
Niveau intérmédiaire
- Se rendre au large dans des vagues allant jusqu’à 1m.
- Choisir sa vague.
- Se placer et ramer avec efficacité pour démarrer sur une vague.
- Assurer son départ (take off) sur une vague non déferlée et conserver son équilibre jusqu’au bord.
- Ebauche de petits virages.
Niveau supérieur
- Essai de matériels différents.
- Améliorer son take off (départ dans la vague).
- Placement et choix de vague plus pertinent.
- Prise de direction et changement de trajectoire.
- Prise de vitesse et manoeuvres de base afin d’optimiser au maximum le potentiel de la vague (surfer toute la hauteur et la longueur de la vague).
- Analyse et correction de la gestuelle et des attitudes.
- Gestion de l’effort.